Cours de nutrition

Découvrez les grands principes de la diète méditerranéenne et les aliments qui la composent.

Vous serez mieux outillés pour adopter ce mode de vie qui a été largement étudié et a fait ses preuves pour prévenir et traiter plusieurs problèmes de santé.

Inclus : 2 cours de 2 heures, documents d’enseignement et dégustations

Dates et heures :

• Mardis 23 et 30 septembre, de 18 h 30 à 20 h 30

OU

• Mardis 2 et 9 décembre 2025, de 18 h 30 à 20 h 30

Un rabais est accordé à l’achat de certains livres de nutrition vendus au PPMC (détails sur place).

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Mieux comprendre l’information se retrouvant sur l’étiquette de vos aliments afin de faire de meilleurs choix à l’épicerie.

Ce cours combine théorie et pratique sur le sujet et dégustations.

Inclus : 1 cours de 2 heures, documents d’enseignement et dégustations

Date et heure :

• Mardi 28 octobre 2025, de 18 h 30 à 20 h 30

Un rabais est accordé à l’achat de certains livres de nutrition vendus au PPMC (détails sur place).

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Vous avez toujours voulu apprendre à cuisiner les pois chiches, le tofu ou le tempeh? Découvrez les bienfaits des protéines végétales et comment vous pouvez les intégrer à votre quotidien.

Inclus : 1 cours de 2 heures, documents d’enseignement et dégustations

Dates et heures :

• Mardi 14 octobre 2025, de 18 h 30 à 20 h 30

OU

• Mardi 25 novembre 2025, de 18 h 30 à 20 h 30

Un rabais est accordé à l’achat de certains livres de nutrition vendus au PPMC (détails sur place).

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Apprenez à être mieux outillé pour planifier vos repas et découvrez quels aliments avoir sous la main pour faire le tout facilement et rapidement.

Inclus : 1 cours de 2 heures, documents d’enseignement et dégustations

Date et heure :

• Mardi 11 novembre 2025, de 18 h 30 à 20 h 30

Un rabais est accordé à l’achat de certains livres de nutrition vendus au PPMC (détails sur place).

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