Lors de son passage à l’émission C’est encore mieux l’après-midi de Radio-Canada, Thierry Gaudet-Savard, kinésiologue à l’Institut, aborde l’importance de la musculation pour la santé.

Au-delà de ses effets sur la force physique, le muscle et la musculation jouent un rôle beaucoup plus vaste qu’on le croit pour la santé, notamment dans des maladies métaboliques comme le diabète de type 2. La contraction musculaire permet d’absorber le glucose sans insuline, ce qui en fait un élément clef dans la gestion du diabète de type 2. Il souligne également que le gain de force est associé à une baisse de la mortalité précoce, même chez les personnes qui commencent tard, et que le muscle sécrète des hormones aux propriétés anti-inflammatoires.